Αλλεργία: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται; - Realpeach

Η εποχική αλλεργία ή αλλιώς, αλλεργική ρινίτιδα, προκαλεί συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά ενός κοινού κρυολογήματος. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν καταρροή, φαγούρα στα μάτια, συμφόρηση, φτέρνισμα και πίεση στα ιγμόρεια. Σε αντίθεση όμως με το κρυολόγημα, η εποχική αλλεργία δεν προκαλείται από κάποιον ιό, αλλά από μια αλλεργική απόκριση, απέναντι σε μία αβλαβή ουσία, την οποία συναντάμε σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς χώρους και το σώμα μας προσδιορίζει -λανθασμένα- ως επιβλαβή (αλλεργιογόνο).

 

Κοινά αλλεργιογόνα αποτελούν η γύρη και τα ακάρεα σκόνης. Μικροσκοπικές επίσης νιφάδες δέρματος που προέρχονται από γάτες, σκύλους και άλλα ζώα με γούνα ή φτερά (τρίχωμα κατοικίδιων ζώων), μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα αλλεργίας.

 

Η εποχική αλλεργία, εκτός από το ότι σε ταλαιπωρεί έντονα,  μπορεί να επηρεάσει και την καλή σου απόδοση στη δουλειά ή στο σχολείο, αλλά και τη ζωή σου γενικότερα. Δεν χρειάζεται όμως να υπομένεις τα ενοχλητικά αυτά συμπτώματα. Μπορείς να μάθεις να αποφεύγεις τα ερεθίσματα και να βρεις τη σωστή θεραπεία. Πριν από αυτό όμως, ας δούμε πώς η πάθηση αυτή εκδηλώνεται συνήθως.

 

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του “αλλεργικού πυρετού” μπορεί να περιλαμβάνουν:

• • Καταρροή και ρινικό μπούκωμα (συμφόρηση)
• • Δακρύρροια, φαγούρα και κόκκινα μάτια (αλλεργική επιπεφυκίτιδα)
• • Φτέρνισμα
• • Βήχα
• • Κνησμό στη μύτη, στην οροφή του στόματος ή του λαιμού
• • Οπισθορρινική καταρροή (η βλέννη που συσσωρεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού)
• • Πρησμένο και μελανιασμένο δέρμα κάτω από τα μάτια
• • Κόπωση, συνήθως λόγω κακού ύπνου

 

Αίτια

Τα σημάδια και τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια όλου του  χρόνου, ενδέχεται ωστόσο να κάνουν την εμφάνισή τους ή ακόμα να επιδεινωθούν,  μία συγκεκριμένη εποχή.

Τα αλλεργιογόνα που προκαλούν αλλεργική ρινίτιδα είναι τα εξής:

• • Γύρη δέντρων, η οποία κυριαρχεί στις αρχές της άνοιξης
• • Γύρη χόρτου, που συνηθίζει να εμφανίζεται στα τέλη της άνοιξης και το καλοκαίρι
• • Ακάρεα σκόνης και περιττώματα κατσαρίδων, τα οποία συναντάμε όλο τον χρόνο
• • Τρίχωμα από κατοικίδια, το οποίο μπορεί να είναι ενοχλητικό όλο τον χρόνο, προκαλεί όμως εντονότερα συμπτώματα τον χειμώνα, όταν τα σπίτια είναι κλειστά
• • Σπόρια από μύκητες και μούχλα εσωτερικού και εξωτερικού χώρου, τα οποία μπορεί να είναι εποχικά ή να εμφανίζονται όλο τον χρόνο

 

Αλλεργική ρινίτιδα ή κρυολόγημα;

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια, επομένως ίσως να δυσκολεύεσαι να ξεχωρίσεις τι απο τα δύο σε ταλαιπωρεί.

Η αλλεργική ρινίτιδα διακρίνεται από καταρροή με λεπτή, υδαρή έκκριση, χωρίς πυρετό, εμφανίζεται αμέσως μετά την έκθεση σε αλλεργιογόνα και διαρκεί όσο είσαι εκτεθειμένος/η σε αυτά.

Με το κοινό κρυολόγημα εμφανίζεις καταρροή με υδαρή ή πυκνή κίτρινη έκκριση, πόνους σώματος και χαμηλό πυρετό, 1 έως 3 ημέρες μετά την έκθεση στον ιό και διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες.

 

Ποια είναι η λύση στο πρόβλημα;

Μείωσε την έκθεσή σου στα αλλεργιογόνα.

Πιο συγκεκριμένα:

• • Μείνε μέσα τις ημέρες που έχει πολύ αέρα. Η πιο ασφαλέστερη στιγμή για να βγεις έξω, χωρίς να απειλείσαι από ερεθίσματα, είναι συνήθως μετά τη βροχή, όπου τα αλλεργιογόνα της ατμόσφαιρας έχουν “κάτσει” στη γη.
• • Μην προτιμάς τις βόλτες τις πρώτες πρωινές ώρες και το σούρουπο, καθώς είναι τα διαστήματα της ημέρας, όπου κυκλοφορούν περισσότερα αλλεργιογόνα στην ατμόσφαιρα.
• • Απόφυγε το κούρεμα του γκαζόν, το ξεχορτάριασμα ή οποιαδήποτε άλλη κηπευτική ασχολία που “σηκώνει” αλλεργιογόνα στην ατμόσφαιρα, άρα και πάνω σου.
• • Βγάλε τα ρούχα σου αμέσως, όταν επιστρέφεις σπίτι σου και κάνε ενα ντουζ για να ξεπλύνεις τα αλλεργιογόνα από τα μαλλιά και το δέρμα σου.
• • Μην απλώνεις ρούχα έξω, καθώς η γύρη μπορεί να κολλήσει πάνω στα σεντόνια και τις πετσέτες σου.
• • Φόρα μάσκα όταν βγεις σε εξωτερικό χώρο με έντονη παρουσία αλλεργιογόνων.
• • Κράτησε την ατμόσφαιρα του σπιτιού σου καθαρή.
• • Χρησιμοποίησε το air condition.
• • Κράτα την υγρασία σε χαμηλά επίπεδα, με τη βοήθεια ενός αφυγραντήρα.
• • Καθάριζε συχνά το πάτωμα με ηλεκτρική σκούπα, εξοπλισμένη με ένα φίλτρο HEPA.
• • Προμηθεύσου κάποιο μη συνταγογραφούμενο φάρμακο, κατάλληλο για εσένα και τα συμπτώματά σου, απο το φυσικό μας φαρμακείο.
• • Χρησιμοποίησε αντιισταμινικά χάπια (με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού σου). Μπορούν να μειώσουν συμπτώματα όπως φτέρνισμα, δακρύρροια και καταρροή.
• • Ανακουφίσου με ειδικά σπρέι και κολλύρια. Καταπραΰνουν τα ρινικά και οφθαλμικά συμπτώματα αντίστοιχα, δρώντας τοπικά.
• • Ξέπλενε συχνά τη μύτη σου με αλατόνερο ή θαλασσινό νερό. Η χρήση τους είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσεις τη ρινική συμφόρηση, καθώς ξεπλένουν τη μύτη από βλέννα & αλλεργιογόνα και μειώνουν την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων.

Η ομάδα του Realpeach.gr